CotePerso

Ce livre, réalisé par un psychosociologue propose une démarche personnelle, progressive et très complète. Ponctuée de réflexions, d’expériences et surtout d’exercices, cette démarche peut s’appliquer à tous les domaines de votre vie, que ce soit la sphère privée ou professionnelle.

Le livre est conçu en trois étapes : • La compréhension : Comprendre que les choses doivent changer est le premier pas à franchir pour pouvoir changer pour de bon. • La décision : C’est à vous de décider ce que vous attendez de la vie. Une fois que vous avez pris conscience de la nécessité de changer les choses, il est temps de faire le bilan de vos points forts et de vos valeurs afin de prendre votre vie en main. • L’action : C’est à vous d’agir pour atteindre vos objectifs. Ce sont vos actes et votre détermination qui vous permettront de changer pour de bon.

La démarche de ce livre met l’accent sur la nécessité de prendre en main sa propre vie.

L’essentiel est de poursuivre un but bien défini et d’agir en conséquence. Ce faisant, on accroît l’estime que l’on se porte à soi-même et sa confiance en soi.

Cet outil pratique propose un travail sur plusieurs semaines, avec des exercices, des pensées, des exemples à rédiger pour faire ressortir des objectifs à atteindre et passer à l’action.

Un guide utile à emporter avec soi en vacances pour ceux qui veulent entamer une réflexion sur eux-mêmes, et faire bouger les choses !